победители парада клиник 2019

Рекомендации по подготовке к процедуре коррекции фигуры R Sleek:

Рекомендации по подготовке к процедуре коррекции фигуры R Sleek:

  1. За сутки до процедуры исключить быстрые углеводы (сахар, хлебобулочные изделия, виноград, соки), жирную пищу, алкоголь, газированные напитки.
  2. Уменьшить объем разового приема пищи или разделить на два приема с интервалом 3 часа
  3. Нормализовать питьевой режим из расчета 30 мл воды на 1 кг массы тела.
  4. За 30 мин до процедуры выпись стакан воды.

Совет эксперта Шатуновой Елены Константиновны при прохождении курса на аппарате R Sleek.
Рекомендации в течении курса:

  1. Питание: увеличить количество клетчатки ( зеленые овощи, листовые салаты, зеленые яблоки, ягоды; «легкие» белки ( белое мясо птицы, яйца, рыба, морепродукты, телятина), долгие углеводы: крупы( гречка, не шлифованный рис, овсянка не обработанная), макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
  2. Исключить продукты вызывающие отеки: молочные и кисломолочные продукты( кроме сливочного масла) , «быстрые» углеводы ( сахар, сладости, сдоба, виноград, соки); обработанные продукты( все, что готово к употреблению, колбасные изделия, консервация, снеки, соления, салаты фабричного производства, газированные сладкие напитки, соусы )
  3. Уменьшить количество соли в рационе, но не убивать полностью!
  4. Прогулки на свежем воздухе не мнение 30 мин в день, желательно сочетать с физической активностью ( велосипед, ролики, интенсивная ходьба, бег)
  5. Нормализовать режим сна не менее 7 часов.
  6. Нормализовать режим питания: небольшими порциями с интервалом в 3-4 часа 4-5 приемов пищи из них 3 основных и 1-2 перекуса( фрукты, орехи, сухофрукты).
  7. Чай или кофе не более 3 чашек в день, ( не учитывать в питьевой режим)

ниже этого блока размещен важный невидимый блок со скриптом, который делает из ссылок синие кнопки

Звоните, пишите и приходите к нам
А если остались вопросы напишите нам уже сейчас
Адреса клиник
г. Москва, м. Таганская, ул. Воронцовская, д.20
г. Москва м. Спортивная Хамовнический вал, д.36 (есть бесплатная парковка)
Клиники работают ежедневно с 09:00-21:00 в будни и выходные